これからの季節必見!家庭でできる鼻づまりを治す方法

今年も花粉の時期がやってきましたが、私は通年アレルギー性鼻炎なので

特にこの時期になると鼻水に悩まされています。

 

普段のアレルギー性鼻炎に加えて、花粉症の症状が強く出てくるのです。

 

それにしても、花粉症対策、他の方はどうしているのだろう、といつも考えていますが

私も効果を期待して、色々な方法を試してきました。

 

まず第一に試したのが、ブリーズライトという商品。

鼻の骨に対して横になるように貼ると鼻がすーっとする、などといううたい文句なので試してみたところ、全く効果はありませんでした。

 

コマーシャルではいかにもよく効いて熟睡できる、なんて言ってましたが、個人差がある、ということなのでしょうか・・。

 

食品で花粉症予防をする手段も考えました。

 

ヨーグルトとか、シソジュースとか、甜茶の飴などなど。

 

その中でもヨーグルトは毎朝欠かしたことがない私なのですが、効果が出ているかどうかはわかりません。

やはり砂糖なしで食べるのと加糖タイプのものとは効果が違うのかなぁ、などと考えています。

 

とにかく今年はどのような対策を試みようか考えているわけですが、ちょっと調べてみたところ、「運動すること」というのがあったので驚きました。

 

特に「腕立て伏せ」は、上半身を温める効果があり、鼻づまりが緩和する、ということらしいです。

腕立て伏せならば、寝る前などに簡単にできますし、運動苦手な人にもできますからね。

 

それから珍しいなと感じた方法で「丹田呼吸法」というのがありました。

こちらの方法は、お腹の下の部分である、丹田に意識を当てて下腹部をへこませて

その状態を数分維持する、というものらしいです。

 

丹田呼吸法に関しては、私が普段よく見るテレビ番組である「おはよう健康体操」というものでも紹介されていたので、まんざら嘘でもないのではないかと思われます。

結局、口呼吸していたものを鼻呼吸に変えることができる、ということらしいですね。

 

こちらの、丹田呼吸法も腕立て伏せと同様に、簡単に出来るところが魅力だと思います。

 

今年の花粉シーズンは、これらの方法をすべて取り入れてみて、予防してみようか、と思っています。

 

運動に関しては花粉の時期だけでなく、通年挑戦してみたいと思っています。

骨盤のゆがみからくる様々な症状・・・

最近ある本を読んでいたところ、「骨盤のゆがみ」に関しての文章が書かれていました。

骨盤のゆがみ・・。

聞いたことはありますが、どのように身体の症状として出てくるかまでは詳しく知りませんでした。

 

私は中年にくくられる年齢ですが、そろそろ心配になってきているのが、「更年期障害」のこと。

「更年期」と名のつく本を興味を持って読んでみたりしています。

 

読んでいるうちに、この、更年期障害と骨盤のゆがみというのが関連していることも知りました。

 

もちろん、骨盤のゆがみからくる症状は更年期障害だけに収まらず、不妊症などの症状もあるそう。

また、最近多いと言われる精神疾患、なかでも「自律神経失調症」の原因になったりもするらしいですから、恐ろしいことです。

 

私も学生のころにこの、「自律神経失調症」というものにかかったことがあり、病院に通院した経験を持っているからです。

 

そのころから私の骨盤は歪んでいたのかなぁ、などと思ってしまいますよね。

 

さらに読み進めてゆくうちに、これら身体への影響だけでなく、美容にも影響をおよぼす、ということも知りました。

 

その中でも特に自分に当てはまったのが「便秘」。

 

私は便秘症なので、病院で薬をもらったりすることがあるほどひどいのです。

 

便秘の原因って色々あるのでしょうけれど、この「骨盤のゆがみ」というのも見逃せないなぁ、と思います。

 

 

骨盤のゆがみを治す方法は、いくつかあるようですが、ストレッチが効果的、という話も聞いたことがあります。

 

運動が好きでない私にとっては、ストレッチさえも面倒くさいところですが、もしこれらの症状が回復と言いますか、軽減されるのならば、ストレッチも良いのではないかと思われます。

 

よく通信販売などでも、この手のグッズが紹介されたりしていますが、効き目はあるのかなぁ、と知りたいところです。

 

これを機に、自宅で簡単に、私でもできるストレッチ方法を見つけて、健康的な体を作りたいなぁ、と思っているところです。

 

またさっそく、「骨盤のゆがみ」についての知識を集めてゆきたいと思っています。

 

最近の中高年は元気と言われていますが、私も元気に年を重ねてゆきたいものです。

 

よく食べ、よく運動して、健康的な体と心を作りたいと思っています。

顔の傷が治らないのですが、コレを使っています!

年末に友人と酒を飲んでの大失敗!

地元では有名なあるお店で酒を飲んでいたのですが、
何を血迷ったかウイスキーハイボールなるものを頼んでしまいました。

友人がハイボール好きってことでボクも仕方なく頼んでみたのですが、
これが悪夢の始まりでした。

これを2杯も飲んでしまったのですが、その後の記憶が定かではありません。
気づけば駅の構内で食ったものをそのまま吐いてしまっていました。

しかも、そのお店には電車で訪れたのではなく、自転車で訪れたはずだったのですが。
自分が自転車で訪れたということも完全忘れてしまっている始末です。

あわてて自転車を止めたところに戻って自転車で自宅に帰る途中、
事件は起きました!

意識があやふやだったことが原因だったのでしょうか。

気づけば顔面からアスファルトに転倒してしまったのです。
おかげで顔面にキズができてしまい、さらに前歯が2本も欠けてしまうという失態もしてしまいました。

やはり飲みすぎはよくないと思っているのですが、
人と飲んでいるとやたらと飲むペースが早くなってしまいます。

しかもその友人ってのが話をしていても特の面白くないので、
酒を飲むことに徹してしまうのです。

彼と会うのは1年に1回くらいにしておいたほうがいいな、思っています。

やたらと人間づきあいに追われる人っていますが、
無理して人と会う必要は全くないのです。

皮膚科かクリニックか、どこで包茎手術を受けるべきか!?

最近、ボク本気で悩んでいるのが包茎手術を受けるべきか否かってことです。
これは決して誰にも相談できないことなので、自分ひとりで考えています。

まず、包茎であることのデメリットを挙げてみました。

  • 銭湯に行きづらい
  • トイレで横の人の目線が気になる
  • 男として自信が持てない

などなど、挙げればキリがないのです。
包茎くらい別にどうってことないでしょ!

って言う人がいたりしますが、本人にとってはかなり深刻な問題なのです。
精神的な問題以上に悩まされてしまうのが衛生的な問題。

雑菌が繁殖しやすくなって病気になる可能性とかもあがりますからね。
いいことなど考えてみれば一つもないことがわかると思います。

ということで、私なりに包茎手術を受けることを検討しているのですが、
実際に受けるとなると皮膚科かクリニックのどちらかになります。

どちらもメリットとデメリットがあります。

皮膚科で手術を行う最大のメリットは言うまでもなく
保険が適用されるということです。

誰だってなるべく安く費用をあげたいと思っているワケですからね。

ですが、

デメリットを挙げると、

テクニックに難があるということ。
そもそも皮膚科って包茎手術を専門に行っているワケではないので、
専門のクリニックに比べると技術に難があったりするワケなのです。

それじゃあ、クリニックに行けば!?

と考える人もいると思いますが、クリニックのメリットはさきほど言ったように、
高い施術技術があるってことです。

ですが、デメリットと言えば費用が全額自己負担となること。

そもそも、美容外科での施術で保険が適用されるワケがありません。
どれくらいの費用がかかるのかなってちょっと調べてみたことがあったのですが、
20~30万円くらいはかかるそうです。

お金があればクリニックで施術すればいいのでしょうが、お金がない人は
かなり悩むのではないでしょうかね。

実際にクリニックに行く場合、はコチラのサイトのランキングなどを参考にすればよいかと思います。

肌の性質によって使い分けるべきニキビ対策商品

前回のブログでジュエルレインがいかに効果があったかってことを説明させてもらったと思います。でも、だからといって万人にこの商品が効果的かっていうと決してそうではありません。

使用する前にあたっては自分の肌タイプをしっかりと把握することが非常に重要です。

一般的に人間の肌ってのは3つのタイプがあるって言われています。

1.脂性肌

2.普通肌

3.乾燥肌

ボクはどちらかといえば普通から乾燥肌タイプでした。この肌のタイプがジュエルレインと非常に相性がよかったみたいですね。

ひどい脂性だったら効果がなかったかもしれませんからね。
あなたがもし、今、ニキビで悩んでいるなら、いきなり対策商品を購入するのではなくて、

まずは自分の肌のタイプをしっかりと把握するってことが重要ですよ。

対策はこれからです。

「このブツブツ、もうイヤ!」

って嘆く気持ちは痛いほどよく分ります。
男子に顔をマジマジとは絶対に見られたくない、いや、見せられないって気持ちもよく分ります。

だからといってすぐに商品に飛びついているようでは大した効果は期待できないってことですよ。世の中いろんな商品があってネットでの販売ページを見るとどうしてもすぐに購入したくなったりしますよね。

でも、だからといってすぐに買ってしまっては効くものも効かなくなってしまうというワケです。

やっぱり加齢臭はNG!ニオイ漂うオヤジはNGですよ!

あなたは自分の体のにおいのことを気にかけていますか?

臭いは自分では気がつきにくいものですが、加齢臭はしていますから、注意をしなくてはならないものです。

以前は、加齢臭のことは自分には関係ない!とか思っていましたが、最近ではそんな考え方はよくないので加齢臭には注意をしています。

クサいにおいがしないように、加齢臭のことは気にかけていくべきではないでしょうか?

会社の中は年中クサいです。

自分の会社はオジサンがたくさんいますので、クサいと考えています。

他の職場に行っても若い子が多かったら、そんなにはクサくないのですが、おじさんが多い職場はクサいにおいがしてきます。

なんででしょうか?

くさいにおいは自分が感じていても、言うことができないから怖いものです。

他人にはくさいです!

とは言えません。

そのことから、自分は他人に指摘されないうちに、臭いにおいのケアーはやっていかなくてはならないと思うようになったのです。

今も毎日気にかけて、体の加齢臭がしないケアーをやっています。

友人でも加齢臭までは気にかけている奴は少ないです。

みんな、加齢臭のことは気にかけていません。

たぶん、においがどんなにすごくて、人間関係に悪影響があるのかがあまりよく分かっていないやつがいるからではないでしょうか?

加齢臭がしたら、すべての人間関係が台無しになってしまいます。

特に好きな子がいたら、加齢臭がしたら好きな子には嫌われてしまうのです。

恋人がほしい方も加齢臭はぜったいにさせてはいけないと思っています。

おじさんになったら自分のことしか考えられなくなって、ほかの人のことは考えられない人がいるかもしれません。

それではよくないから、加齢臭ケアーは忘れないでやっていきましょう!

だんだん暖かくなると気になるのがニオイなのです。

ここ連日の陽気を感じていると、今年の冬ももう終わったんだな~って思いますね。
特に今年の冬は寒かった。そして大量の雪が降りました・・・

ボクは今年で37歳になるのですが、これほどまでに
多くの雪が降る年というのは今年が初めてです。

20年ほど前に大雪で20cmの雪を経験したことがあったのですが、
それっきりでした。ところが今年はそんな大雪が2回も・・・

本当に大寒波に冬でした。
最近はようやく春を感じることができるくらいの陽気になってきたのですが、
暖かくなると暖かくなるでそれなりに困ってしまうこともあるのです。

それが、ボクの場合はニオイ。

ボクは人より鼻がよく効くせいか、ニオイにすごく敏感なんですよ。
だから自分のニオイってのもなんとなくですが、分るのです。

「ヤバイ、俺、ニオっているんじゃないか。。。」

なんて自分で自問自答してしまうこともよくありますからね。

昨日、自宅近くの公園でサッカーボールでリフティングを暇つぶしに
行っていたのですが、結構暖かかったので、汗をかいてしまいました。

そうするとなんとなくではありますが、自分でも分かってしまうのです。
ちょっと臭いんじゃないかな・・・と。

ましてやボクはもう中年という年に差し掛かろうとしていますからね。
37歳なんて、女子高生から見たら完全にオッサンですからね。

なので、これからの季節、暖かくなってくるとすごく敏感になってしまう自分がいるのです。

ということで、私なりにいろいろ探してみました。
ニオイを撃退してくれるようなアイテムがないかなって、ネットで調査していました。

そしたら、見つけてしまいましたね!

デオラボという商品!

クリームタイプの商品なのですが、このデオラボの口コミがネットですこぶるいいのです!

  • 朝つけておけば一日安心!
  • これで何も気にせず仕事ができます!
  • もっと早くこの商品と出会っていれば!

とかなりの評判なのです。
なので、今年はこの商品でボクはニオイ対策をしていきたいと思います。

 

バストにシリコンを入れる前に

テレビで、バストにシリコンを入れて それが交通事故でずれた女性の
悲劇っていうような内容の番組を見ました。

僕は男性なので、女性の胸問題の深刻さってのは
今一つわからないんですが
モデルで毎日ビキニを着ることが仕事だ、というような人を除いては
高額で危険度もます豊胸手術に走る前に、もう少し色々打つ手があると思うんですよね。

たとえば筋力アップもひとつの方法だと思うし。
男でも、鍛えれて筋肉ムチムチの人は 胸も結構ムチムチなわけですよ。
その場合、乳腺なんてのは関係ないので
女性の皆さんが求めるようなバスとラインではないかもしれませんが
これも一つの方法には違いないと思うんですよね。

もう一つは女性ホルモンに働きかける方法。
サプリをうまく取り入れるという方法です。

プエラリアなんていう成分が有名らしいですが
最近では、さらにブラックコホッシュ、チェストベリーなどという
有効成分を含んだ新製品なども出てきたみたいです。

サプリグラマーなんていう商品も見かけるけれど
これはかなりよさそうなんじゃないの?って思います。

豊胸手術に走る前に一度こういうの試してみるといいですよね。

もう少し、金をかせぎたいね!

もう少し自分の才能があったら、自分が好きなことは何でもできますから、いいかなと思うけれども、自分でも才能がないのはよく分かっています。
友人でも優秀な奴は転職をして、さらに金持ちになっていきたいな!
と思うけれども、自分は優秀でもないし金もないから、何もできないですね。
本当に、悲しいなと思うのです。

キミは、いかがかな?
もう少し、自分でも才能とかがあったら好きなように生きていかれると思うけれども、才能がないからきついですね。
あ~。
つまんないな!

最近では、このまま都会にいてもよくないから、田舎にでも行こうかな?
とか思ってしまいます。
田舎に行ったら、こんなにもせかせかした生活をしなくても、もう少し気楽に生きていかれそうに思うのです。
とにかく、忙しいことは好きにはなれないから、もう少し気楽な気持ちで生きていきたいです。

田舎にいったら、たくさん自然があるのでいいでしょうね。
そんなことを考えていますが、今は金がないから、金をかせいでいかなかったらいけないから、しんどい毎日の生活になっています。

薄毛を実感

気のせいだ、きっと気のせいにちがいない、、、、なんて自分をだまして数年

どうにもこうにも薄毛が気になるようになってきました。
薄毛、なんていう言葉はまだ生易しいかもしれません。
おれ、ちょっとはげてきてるんじゃないかな・・

ここにこうやって書くほど実感したのは
この間受け取った会社の飲み会の写真。

どっかの居酒屋でみんなでワイワイやってるなんてことない写真なのだけど
店内の照明の具合がピンポイントで俺の頭上を照らしたらしく
くっきりとまではいかなくても、かなりはっきり 頭頂部のラインが見えるのだ。

毛は普通にあるように見えるんだけど、その内側にある皮膚のラインが見えるのですよ。。。

まぁ、はっきり言って自分以外の人間はこの頭頂部事件など気にもかけていないだろうけど
俺としては今まで目をそむけていた現実を突き付けられたような気になったわけですよ。

今までハゲの情報なんてものは特に集めたこともなかったけれど
ちょっとネットで検索したところによると
やはり薄毛の原因は男性ホルモンによるケースが多いとのこと。

そしてそこに働きかける育毛剤やサプリなんてものもあるらしい。

よく効く育毛剤を探してトライしてみようかと思ってる。